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2024-12-30 20:02:02
我是爱讲故事的永恒理想，喜欢用真实的文字图片视频记录身边发生的动人故事，分享旅行路上的真实见闻感受，记得关注我呀！
2017年 ，我跟赵姐相识在晨练广场上，当时我正在和伙伴们在晨练场抻杠健身 ，这时一个身材瘦小动作轻快的人从广场南面朝我们走来 ，只见她一身淡蓝色的运动装 ，头戴一顶白色的鸭舌帽 ，距离太远看她，我还以为是一个小男孩儿呢 ！
“我从这里路过， 观察你们几天了，你们练得不错呀 ，看你们每天都练固定的项目，好像是有组织的 ！ ” “对的，我们这是一个晨练群 ，我们每天早晨都固定 完成下面这几个项目 : 第一步在球场跑步10圈， 跑完之后 ，来到这个小广场练踢腿爬行 ，做抻筋拔骨操 ，最后自由活动 ，大家推推腹肌轮 ，抻抻杠压压腿 ，今天你来的时候 ，前面那几项都做完了， 我们正处在自由活动呢！ ” “真不错，这样有组织的晨练， 效果会很好 咱们加个微信 ，也拉我入群吧！ ”
从此以后，赵姐就成为了我们群里的一员 ，我和他有了整整五年的共同相处 ，在健身的经历中 ，她不仅是我的群友 ，更成为了对我健身极有帮助的人！
2018年的一天，我正在完成每日晨练的第一步足球场跑步的时候 ，发现了赵姐正和其他四五个人在足球场中间的绿草地上摆造型拍瑜伽照，我停止跑步走近他们 ，被他们精湛的瑜伽技艺折服，我主动帮他们拍照，也就是在这个早晨 ，我加入了赵姐的瑜伽群 ，认识了瑜伽教练英姐 。
如果说我的晨练群是我的健身基础课 ，那么加入了赵姐的瑜伽群， 就是运动技能的升华了， 双休日里， 我完成健身第一步跑步之后 ，就去找赵姐和英姐她们去练瑜伽玩儿健身器 ，他们群里的人年龄都偏大 ，活动的范围 一般都是在大坝上或是大坝前的戏台上，主要运动项目是 做瑜伽和玩儿健身器 。
跟他们在一起，我练好了瑜伽基础，能跟着他们一起做45分钟的流瑜伽了。也学会做大坝上各种各样的健身器材 。
斗转星移一晃就是五年 ，我由刚开始疾病缠身的运动小白到现在健康一身轻 ，多亏了赵姐与我的朝夕相处风雨同舟坚持不懈的每日晨练！
2019年，赵姐体检发现得了子宫癌，做了手术 ，我们大家听到这个消息 我吓了一大跳 。可是她在医院住院期间 每天都云淡风轻地跟我们微信聊天，发清晨问候，根本感受不到得了大病之人的消极心态 ，手术出院后不久 ，她就回到了健身群里 ，一点一点地恢复她过去的晨练项目，那个夏天 ，由于术后身体内部组织还没完全恢复，体弱怕风，赵姐户外高难瑜伽有些减少，大坝健身器的各种玩儿法 ，她都丝毫没有减少。到了冬天，她仍然每天早早起床 ，天气寒冷健身器撸铁太凉，她就改为去东湖走步。
等到了2021年 ，经过了两年的细心而顽强地坚持运动 ，手术后两年的体检指标完全恢复正常 ，她又是那个从前的小男孩儿一般动作敏捷的赵姐了，尽管头上的白发多了，可是那年轻有力的状态 ，浑身的肌肉活力却丝毫没有减弱 ！退休以后10年的坚持健身，影响着大坝上的老年人 ，每天早上，无论是年过花甲还是到了耄耋之年 ，他们都在大坝上坚持着晨练 ，这些白发老人成为了 退休人员最为羡慕和敬佩的一道风景线 ，外表看起来没有什么特别之处 的普通老人 个个都是身怀绝技 ，令人惊叹 ！而赵姐正是自然这样一群人中的核心领导 ，她用热心指导和手机拍照，教会并鼓舞着越来越多的人走出家门， 积极运动，维护健康 ！
困难如弹簧 ，你软它就强 ，困难是杆秤，你软他就硬 ！当一个人足够强大就连癌症也会惧她三分 ，退避三舍 的！赵姐正是这样的一个强人！
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我是一个心中装满故事
眼神不见风霜的60后
一手写万家灯火下的苦辣酸甜，一手写旅行路上的见闻感受。
一个刚刚退休，正在靠写作
开发潜能的坚韧女性。
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